«ОтДушиНа»

   28 октября 2025 года в рамках клубной работы «ОтДушиНа» сотрудники психолого-педагогического отделения нашего Центра провели для ребят тематические занятия.
   Специалист по социальной работе Изергина Мария Александровна организовала для детей квест-игру «Правовые детективы». Целью игры было формирование у ребят основ правовой грамотности и законопослушного поведения. В современном обществе, где правовое регулирование затрагивает все сферы жизни, важно развивать у подрастающего поколения понимание законов и умение применять их на практике. Игровой формат способствовал активному взаимодействию между участниками, развитию коммуникативных навыков, умению аргументировать свою позицию и учитывать мнение других.
   В ходе игры участникам предстояло расшифровать понятия, разделить их на права и обязанности, а также проанализировать предложенные ситуации и определить последствия для нарушителей. Ребята успешно справились со всеми заданиями, продемонстрировав хорошие знания и умение работать в команде.
   В завершение игры Мария Александровна и ребята подчеркнули, что соблюдение законов важно не только из-за страха наказания, но и из уважения к обществу и его ценностям. Законопослушное поведение – это осознанный выбор, способствующий построению справедливого общества.
   Педагог-психолог Круглова Светлана Ведениевна провела тренинг «Твои мысли», посвященный смене негативных мыслительных шаблонов. Светлана Ведениевна рассказала о возможности влиять на свои мысли и не поддаваться негативным размышлениям о прошлом или тревогам о будущем. Для этого необходимо знать распространенные ошибки мышления и владеть техниками управления мыслями.
В качестве способов управления мыслями были предложены:
Наблюдение за мыслями, позволяя им приходить и уходить, как облакам в небе.
Анализ фактов, поиск доказательств «за» и «против» навязчивых мыслей.
   Рефрейминг – переосмысление ситуации, помогающее снизить интенсивность эмоций, вызванных мыслью. Отрицательные эмоции, такие как страх, могут вызывать тревожность и провоцировать нежелательное поведение.
   На занятии ребята учились понимать свои мысли, распознавать «ловушки мышления» и критически оценивать информацию, которую они воспринимают.
В качестве основных выводов педагог-психолог озвучила следующее:
 Мысли могут быть навязчивыми, но с практикой можно научиться выбирать, следовать им или отпускать.
Существуют распространенные ошибки мышления, которые вводят в заблуждение. Выявление этих ошибок помогает взять паузу и не поддаваться им, формируя более точную альтернативную мысль.
 Проверка фактов и мыслей позволяет рассмотреть мысль как теорию и провести исследование для определения её истинности, основываясь на фактах.
Рефрейминг помогает изменить точку зрения, уменьшить эмоциональное напряжение и прекратить зацикливаться на ситуации, изменяя нежелательное поведение, связанное с мыслью.