«Умей сказать «Нет!».

     В рамках клубной работы  "ОтДУшиНа" психологом Светланой Ведениевной Кругловой был проведен тренинг- занятие с детьми на тему «Умей сказать «Нет!».
    В начале ребята посмотрели видеоролик«Тест белая и черная пирамидка дети + взрослые – манипуляция».
Вместе с психологом обсудили такое понятие как «групповое давление». Общие увлечения, одинаковые интересы, увлечения объединяют группы, однако совпадения не могут быть полными, так как каждый человек это индивидуальностьи отличается от остальных. И вот именно это может отразиться на отношениях в группе: порой группа требует от человека отказаться от своего мнения. Часто это происходит незаметно для нас. Психологи называют такое явление групповым давлением!
   Дети отвечали на задаваемые вопросы: «Приведите примеры, когда вас просили или принуждали сделать то, что вы не желали?», «Кто предлагал (взрослые, сверстники, знакомые, незнакомые люди)?», «Какую цель преследовал предлагающий?», «Удалось ли вам отказаться?», «Кому труднее всего отказывать в просьбе?»
Человек может оказаться в сложной жизненной ситуации или переживать неприятные чувства, потому что не смог противостоять давлению окружающих, особенно, если это были старшие по возрасту или авторитетные люди. Существует много причин, по которым человек соглашается делать то, что ему не хочется. А именно: нежелание оказаться изгоем, быть высмеянным, боязнь обидеть, показаться грубым, быть не таким как все
Существует много способов отказаться делать то, что ты не хочешь делать или считаешь это вредным для себя
   Психолог познакомила детей с разными вариантами отказа, которые можно использовать в затруднительных случаях
 отказ – соглашение: человек в принципе согласен с предложением, но по каким-то причинам не решается дать согласие. Например: спасибо, но мне так неудобно вас затруднять.
 отказ – обещание. Человек в принципе согласен с предложением, но в данный момент он не может его принять. Даём понять, что при других обстоятельствах предложение было бы принято. «Пойдём завтра в кино» – «С удовольствием, но завтра у меня занятия с репетитором».
 отказ – альтернатива. Отказ направлен на альтернативное предложение. Трудность такого отказа в том, чтобы придумать ценное альтернативное предложение: «Давай погуляем по посёлку. – Лучше пойдём в спортзал».
 отказ – отрицание. Человек даёт понять, что не согласится ни при каких обстоятельствах на предложение. «Нет, я ни за что не пойду в лес без взрослых».
 отказ – конфликт. Крайний вариант отказа – отрицание. Агрессивен по форме. Может содержать оскорбления или угрозы. «А ну, давай вместе со всеми курить» – «Ещё чего! Сами топайте!» Этот вид отказа эффективен в случае выраженного внешнего давления.
    В конце занятия психолог озвучила ребятам памятку «Правила уверенного отказа»:
Если хотите в чем – либо отказать человеку, чётко и однозначно скажите ему «НЕТ». Объясните причину отказа, но не извиняйтесь слишком долго.
 Отвечайте без паузы – так быстро, как только это вообще возможно.
 Настаивайте на том, чтобы с вами говорили честно и откровенно.
 Попросите объяснить, почему вас просят сделать то, чего вы делать не хотите.
Смотрите на человека, с которым говорите. Наблюдайте, есть ли в его поведении какие – либо признаки неуверенности к себе. Следите за его позой, жестами, мимикой (дрожащие руки, бегающие глаза, дрожащий голос и т. д.).
 Не оскорбляйте и не будьте агрессивными.