Витаминный стол

   Сегодня дети отделения реабилитации снова собрались в нашей уютной кухне тренировочной квартиры. Занятие посвятили правильному питанию. Меню нашего дня – витаминный салат.

   Салаты очень полезная еда, особенно те, которые готовятся из свежих овощей. Они диетические и содержат мало калорий, стимулируют аппетит.

   В процессе приготовления дети узнали о полезных свойствах овощей и попробовали себя в роли повара. Разделившись на мини группы, ребята быстро включились в процесс. Потерли морковь, резали капусту, солили и заправляли маслом.

 Употребляемая нами пища бывает полезной и вредной и человек сам может научиться регулировать баланс витаминов и полезных веществ, которые необходимы для сохранения и поддержания здоровья.

   Работая с ножом и теркой, дети получили навыки работы с  кухонными инструментами. При этом, что немаловажно,  повторили  меры безопасности при работе с острыми  и режущими предметами.

  Ребята остались  очень довольны своей работой. Салат получился вкусным и полезным для здоровья, ведь его приготовили сами ребята. А самое главное, что каждая калория там на своем месте.